login
Items

Cosmetica

Steeds meer gaan mensen bewuster leven. De reden is waarschijnlijk omdat we wel MOETEN. Voor de industriële revolutie was er nog niets bekend over een verdwijnende ozonlaag. We hadden geen auto´s die het milieu extra vervuilen en we aten ook een stuk minder vlees, dus er waren ook een stuk minder koeien. Langzamerhand kwam er steeds meer, wilde...
Lees verder

Bio cosmetica

Tegenwoordig gaan steeds meer mensen biologischer leven. Maar wat is biologisch precies? Biologisch is een product – voeding, cosmetica, kledingstuk, wat dan ook – dat gemaakt is van natuurlijke bronnen. Zo is bijvoorbeeld gewone douchegel niet biologisch, want daar zitten bepaalde ingrediënten in die niet uit de natu...
Lees verder

Vetten

Vetten bestaan uit vetzuren. Dit zijn niet in water oplosbare substanties. De enkelvoudige vetten bestaan uit glyceriden die zijn opgebouwd uit vetzuren, glyserol (een alcohol) en steroїden.

Er zijn 3 soorten vet:

  • Verzadigde vetten. Deze bestaan uit vetzuren, die niet in wa...
Lees verder

Recept pruim-noten taartje

Een recept voor pruim-noten taartje:

Ingrediënten (voor ca 30 kleine stuks en 15 tompouceformaatjes)

  • 500 gr gedroogde, pitloze & gewelde pruimen

  • 440 gr bloem

  • 300 gr roomboter

  • 300 gr (fijne) kristalsuiker

  • 150 gr gehakte walnoten

  • 80 gr amandelen
  • ...
Lees verder

Recept aardbeienjam

1 Pot aardbeienjam:
250 gram rijpe aardbeien (liefst kleintjes)
100 gram geleisuiker speciaal

Maak eerst een jampot steriel door hem te koken in water.

Maak de aardbeien schoon door de kroontjes te verwijderen, hele grote kun je in stukken snijden, kleine laat je heel.

Doe de aardbeien en de geleisuiker in een pan en sche...
Lees verder

diner recepten

Chinese kalkoenspiezen met mie
(2 personen. Voedingswaarde; 420 kcal)

2 el sojasaus
1 tl tomatenpuree
1 tl suiker
zout en peper
225 g kalkoenfilets, in repen
125 g eiermie
¼ Chinese kool, in reepjes
50 g sugarsnaps of peultjes
¾ dl kippenbouillon (van tablet)

Verwarm de grill op de hoogste stand. Meng soja...
Lees verder

Brack Barn

Bairín breac of Barmbrack is een Iers brood met rozijnen en fruit wat al lang bij de Ieren wordt gemaakt. Het zit tussen gewoon brood en een cake in en is licht zoet van smaak. Bairín breac betekent eigenlijk gespikkeld brood.

Dit heerlijke recept is absoluut de moeite waard om te maken!

Ingrediënt

  • 15 gr g...
Lees verder

Anti Toxic Luchtverfrisser

Je kunt wat huis-tuin-en-keuken-ingrediënten verzamelen en zelf luchtverfirssers maken. Je hoeft hier helemaal niet veel voor te doen. De volgende tips helpen je huis te ontdoen van eventuele nare luchtjes:

  • Mix baksoda/azijn met het sap van een citroen
Lees verder

Alcohol

Alcohol wordt veel gedronken. Tijdens een gezellig terasbezoekje, tijdens uitgaan of lekker bij het eten! De meeste mensen houden wel van een biertje of een wijntje bij het eten. Maar wat doet alcohol met je lichaam? Wanneer alcohol in je lichaam komt, wordt het opgenomen door de maag en de dunne d...
Lees verder

advocaattaart

Ingrediënten

  • 2 pakjes lange vingers

  • 1/2 liter slagroom

  • 4 zakjes vanille suiker

  • 10 el advocaat (1/2 fles)

  • 4 theelepels oploskoffie

  • 5 theelepels rum


Hoe te bereiden

  1. Leg de lange vingers op de bodem en smeer ze in...
Lees verder

Super gezonde producten

Yoghurt. Nu is er een discussie gaande of zuivel wel of niet goed voor je is. Ik ben zelf van mening dat te veel zuivel niet goed voor je is, en dat je er maar beter zuinig mee aan kunt doen. Maar zuivel heeft ook positieve eigenschappen en is in ons land een van de belangrijkste bronnen van calcium! Wanneer je nie...
Lees verder

Speltkoekjes

Ingrediënten
(ca 20 koekjes)

  • 150 gram volkoren speltmeel

  • 50 gram havermout

  • 125 gram rozijnen

  • 75 gram abrikozen in stukjes gesneden

  • 15 gram sesamzaad

  • 15 gram zonnebloempitten

  • 50 gram gehakte noten (bv hazelnoten en amandelen)

Lees verder

Barbecueen op de vegamanier

Lekker barbecueën kan best als vegetariër.

Hier een paar lekkere recepten

  • Portobella’s vullen met een heel fijn gesnipperd uitje, peper zout en kruidenkaas vullen en dan grillen.

  • Tomaat vullen met een mengsel van ui, kruidenkaas , komko...
Lees verder

Groene sapjes lekker en gezond tussendoortje

Ben je op zoek naar een tussendoortje dat wel gezond is en je ook nog eens elke dag kunt nemen?

De groene smoothie spinazie met banaan en aardbeien
› Een flinke handvol verse spinazie
› Halve beker water
› Halve beker sinaasappelsap
› Klein handjevol met aardbeien
› Klein handjevol met bosbessen
...
Lees verder

25 tips en besparingen voor je huishouden

Verwarming speelt een belangrijke rol in ons energieverbruik en de uitstoot van schadelijke stoffen zoals roet en CO². Ieder verwarmingssysteem heeft een zekere impact op het milieu. Als we nu eens zonder verwarming zouden leven, dat zou meteen een heel pak schelen, zowel voor het milieu als voor onze portemonnee.
Onmogelijk, ...
Lees verder

Zelf Allesreiniger maken

Zelf allesreiniger te maken. De voordelen zijn:

  • het is goedkoper

  • het is beter voor je gezondheid

  • het is beter voor het milieu

  • het zit niet in een plastic fles die je daarna weer weggooit

  • er zit geen parfum in

  • je kunt huis-tuin-en-keuken ingredië...
Lees verder

Schoonmaak tips

Schoonmaak tips voor GLAS


  • Je spiegel: Kook een liter of halve liter water en doe hier 1 of 2 zakjes kamillethee in. Maak een (thee)doek vochtig en neem je spiegel af. (Ik doe het af en toe wanneer ik alles lekker aan het uitsoppen ben)

  • Vazen: Vul de glazen voor de helft met azijn en voor de...
Lees verder

Veganistische Rabarbertaart

Deze rabarbertaart is 100% plantaardig.

Ingrediënten taartbodem

  • Ingrediënten vulling

  • 250 gram bloem

  • 250 gram zelfrijzend bakmeel



  • 150 gram plantaardige boter (op kamertemperatuur)

  • 1 zakje bakpoeder

  • 100...
Lees verder

Veganistische Cupcakes

Supersimpel zelf veganistische cupcakes bakken

Ingrediënten (12 cupcakes)

  • 240 ml soja melk

  • 225 gram bloem

  • 100 gram rietsuiker

  • 80 ml olie

  • 2 tl vanille extract

  • 2 el maïzena

  • 1 tl appel azijn

  • 1 tl bakpoeder

  • 1 tl zout...
Lees verder

Calorielijst

Bent je met een dieet bezig of gewoon aan het afslanken of wilt je weten hoeveel calorieen je binnen krijgt?

  • Je ideale gewicht en energiebehoefte berekenen

  • De calorieteller waarmee je automatisch calorieën kunt tellen

  • Informatie over belangrijke bouwstoffen in ons voedsel

  • De calorie teller...
Lees verder

Chocoladetaart

 

Ik heb het onderstaande recept dit weekend voor vaderdag gemaakt en het was een succes. Het smaakt naar chocola, maar het heeft geen enkelvoudige suikers, geen melk, geen bloem en na het eten voel je je niet dik en opgeblazen!

  • 2 blikjes zwarte bonen (400 gram bruto gewicht)

  • 5 eieren

  • 1 eetlepel ...
Lees verder

Suiker

Elk jaar wordt er in Nederland 82.000 hectare aan suikerbieten verbouwd! De hoeveelheid suiker dat eruit gewonnen kan worden hangt af van het weer en was in 2007 872.000 ton (wat uit 5,3 miljoen ton suikerbieten afkomstig was). 85% gaat richting de levensmiddelenindustrie en 15% richting de consument (denk aan de suikerklontjes). De reden dat er zo...
Lees verder

 © 2023 CreateYourHealthyLifeStyle